今週も一週間おつかれさまでした。
i夜明けが4時ごろ、日の出は4時半ごろというわけで、遮光カーテンを使っていても外の明るい日の光をなんとなく感じて起きてしまう今日この頃です。
しかし、夜早寝できてないとすっきり起きれず、布団の中で重たい身体と脳みそのまま不毛な時間を過ごしたり、二度寝をして背徳感を感じたりしています。
たまごとトマトとにんじんとレタスとチーズのサラダ
レモンドレッシング
このほかに、海老カツとポテサラサンドイッチを購入しました。
レモン汁とオリーブオイルと砂糖と塩を適当に混ぜたドレッシングが、さっぱりしてておいしかった。
ちなみにインドネシアで暮らしていた頃は、朝4時半くらいに流れるコーランでよく起きてた。
気づかずに爆睡していたことも多かったけれど。
イスラム教徒の方達、あんなに早く起きて、よく一日活動できるなぁと感心します。
